Yoga
Bewegung, die stärkt. Raum zum Atmen, Ankommen und Loslassen.
Zum Stundenplan ↗Move.
Reflect.
Connect.
Yoga, Coaching, Mediation und The Work –
für mehr Klarheit, Verbindung und Leichtigkeit in deinem Leben.
ÜBER MICH
Nicht immer geradeaus.
Dafür immer in Bewegung.
Ich bin Sophie. Neugierig auf Menschen, das Leben und alles, was uns bewegt. Ich mag neue Perspektiven, ehrliche Gespräche und die kleinen Momente, in denen wir über uns selbst lachen können.
Mein Weg war nicht immer geradlinig. Ich habe in unterschiedlichen Branchen gearbeitet, Menschen begleitet, Teams geführt und immer wieder Neues gelernt. Was sich dabei wie ein roter Faden durch mein Leben zieht? Die Freude daran, Menschen wirklich zu begegnen, Verbindungen zu schaffen und gemeinsam etwas zu bewegen.
Yoga, Coaching, Mediation und The Work sind für mich unterschiedliche Wege, um innezuhalten, genauer hinzuschauen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Mal über den Körper, mal über unsere Gedanken, mal im Gespräch.
Ich glaube nicht daran, dass wir immer einen perfekten Plan brauchen. Aber daran, dass es sich lohnt, neugierig zu bleiben, Fragen zu stellen und den nächsten Schritt zu wagen.
Und manchmal braucht es dafür einfach einen rosa Regenschirm an einem grauen Tag.
VITA
Ausbildungen
und Praxis.
Fortlaufendes Lernen und vielfältige Erfahrungen prägen meinen Weg -
auf und neben der Matte.
COACHING UND MEDIATION
2024–dato
The Work Coach i. A.thework.berlin
2020
Stellvertretender MediatorIsabell Kresse, Kommunikation im Wandel
2019
Systemischer CoachECA zertifiziert, MOVES, Berlin
2017
Zertifizierter MediatorBusiness Trends Academy, Berlin
KÖRPERARBEIT
2025–2027
YTT 300+ Std.yogafürdich, Berlin
2025
Yin Yoga & Crystal BowlsYogibar, Berlin
2023
Silver YogaSabine Klein, Berlin
2023
Yoga NidraPhoenix Yoga, Braunschweig
2023
Yin Yoga und TCMYoga Circle, Berlin
2021/2022
Shiatsu Stufe 1–2ESI, Berlin
2019/2020
YTT 200+ Std.yogafürdich, Berlin
MEINE ANGEBOTE
Vier Wege. Ein Gedanke: Verbindung.
Coaching
Neue Perspektiven entdecken, Klarheit gewinnen und eigene Antworten finden.
Anfrage senden ↗
Mediation
Unterschiedliche Sichtweisen verstehen und wieder miteinander ins Gespräch kommen.
Anfrage senden ↗
The Work
Gedanken hinterfragen und neue Möglichkeiten im Umgang mit ihnen entdecken.
Anfrage senden ↗KONTAKT
Lass uns ins Gespräch kommen.
Du hast eine Frage, eine Idee oder möchtest herausfinden, ob mein Angebot zu dir passt?Ich freue mich auf deine Nachricht.
studio@sophiedueren.com ↗GEMEINSAM AUF DER MATTE
Mein Stundenplan
Meine regelmäßigen Yogaklassen in Berlin.
MOwöchentlich
Yin Yoga & Sound
20:00–21:15 Uhr · 75 Minuten
yogafürdich Mitte · Zehdenicker Straße 21, Berlin
Auch als Stream verfügbar.
DIwöchentlich
Myofascial Release, Mobility & Strength
16:30–17:30 Uhr · 60 Minuten
yogafürdich Friedrichshain · Frankfurter Allee 53, 2. Hof, Loftgebäude, 2. Etage, Berlin
DOwöchentlich
Aktuelle Vertretungen
Einzeltermine und zeitlich begrenzte Vertretungsklassen.
19Okt · Mo
Power Vinyasa Flow Yoga
18:00–19:30 Uhr · 90 Minuten
yogafürdich Mitte · Zehdenicker Straße 21, Berlin
DONE✓
20Okt · Di
Yin Yoga & Sound DE
18:30–19:30 Uhr · 60 Minuten
HALE.NOW · Winsstraße 62, 10405 Berlin
24Okt · Sa
Power Vinyasa Flow Yoga
11:00–12:30 Uhr · 90 Minuten
yogafürdich Friedrichshain · Frankfurter Allee 53, 2. Hof, Loftgebäude, 2. Etage, Berlin
SO18.10.–08.11.26
Power Flow DE
08:30–09:30 Uhr · 60 Minuten
HALE.NOW Mitte · Schröderstraße 13, 10115 Berlin
Sonntags vom 18.10.2026 bis 08.11.2026
25Okt · So
Mobility & Stretch DE
18:30–19:30 Uhr · 60 Minuten
HALE.NOW Mitte · Schröderstraße 13, 10115 Berlin
26Okt · Mo
Deep Relax Yin Yoga
16:00–17:00 Uhr · 60 Minuten
yogafürdich Friedrichshain · Frankfurter Allee 53, 2. Hof, Loftgebäude, 2. Etage, Berlin
26Okt · Mo
Vinyasa Flow Yoga
17:30–18:45 Uhr · 75 Minuten
yogafürdich Friedrichshain · Frankfurter Allee 53, 2. Hof, Loftgebäude, 2. Etage, Berlin
01Nov · So
Power Vinyasa Flow Yoga
18:00–19:15 Uhr · 75 Minuten
yogafürdich Schöneberg · Akazienstraße 28, 10823 Berlin
MI16.12.26–03.02.27
Power Vinyasa Flow Yoga, Level 1&2
18:00–19:15 Uhr · 75 Minuten
yogafürdich Mitte · Zehdenicker Straße 21, Berlin
Mittwochs vom 16.12.2026 bis 03.02.2027
MI16.12.26–03.02.27
Rückenyoga für alle Level
19:30–20:30 Uhr · 60 Minuten
yogafürdich Mitte · Zehdenicker Straße 21, Berlin
Mittwochs vom 16.12.2026 bis 03.02.2027